Эгерде сиз үй-бүлөңүз үчүн тескери осмос системасына инвестициялоону ойлонуп жатсаңыз, анда тескери осмостун суунун канчалык ден-соолукка пайдалуу экендигин талкуулаган көптөгөн макалаларды, видеолорду жана блогдорду көргөн болушуңуз мүмкүн. Балким, сиз тескери осмостун суусу кислоталуу экенин же тескери осмос процесси суудан дени сак минералдарды жок кыларын билдиңиз.
Чынында, бул билдирүүлөр адаштыруучу жана так эмес тескери осмос системасынын диаграммасын сүрөттөйт. Чындыгында, тескери осмос процесси сууну эч кандай зыяндуу кылбайт – тескерисинче, тазалоонун пайдасы сизди көптөгөн сууну булгоочу заттардан коргой алат.
Тескери осмос деген эмне экенин жакшыраак түшүнүү үчүн окууну улантыңыз; Бул суунун сапатына кандай таасир этет; Жана бул сиздин денеңизге жана ден соолугуңузга кандай таасир этет.
Тескери осмос суусу кислоталуубу?
Ооба, ал тазаланган сууга караганда бир аз кычкылдуураак жана тазаланган суунун рН баасы болжол менен 7 – 7,5. Жалпысынан алганда, тескери осмос технологиясы менен өндүрүлгөн суунун рН 6,0 жана 6,5 ортосунда. Кофе, чай, жемиш ширеси, газдалган суусундуктар, жада калса сүттүн рН мааниси төмөн, демек, алар тескери осмос системасынан сууга караганда кислоталуураак.
Кээ бир адамдар тескери осмос суусу зыяндуу деп ырасташат, анткени ал таза сууга караганда кислоталуураак. Бирок, атүгүл EPA суу стандарты 6,5 жана 8,5 ортосундагы суу дени сак жана ичүү үчүн коопсуз экенин белгилейт.
RO суунун "коркунучтуулугу" жөнүндө көптөгөн дооматтар щелочтуу суунун жактоочуларынан келип чыгат. Бирок, көптөгөн щелочтуу сууну сүйгөндөр щелочтуу суу ден соолугуңузга жардам берерин айтышса да, Майо клиникасы бул дооматтарды ырастоо үчүн жетиштүү изилдөөлөр жок экенин белгилейт.
Ашказан кычкылынын рефлюкс же ичеги-карын жарасы жана башка оорулардан жапа чегип жатпасаңыз, аларды кычкыл тамактарды жана суусундуктарды азайтуу менен дарылоо жакшы, антпесе тескери осмос суусу ден соолукка зыян экенин далилдеген илимий далилдер жок.
Тескери осмос суусу суудан пайдалуу минералдарды кетире алабы?
Ооба жана Жок. Тескери осмос процесси ичүүчү суудан минералдарды алып салса да, бул минералдар жалпы ден соолугуңузга эч кандай туруктуу таасирин тийгизиши күмөн.
Неге? Анткени ичүүчү суудагы минералдар ден соолугуңузга олуттуу таасир эте албайт. Тескерисинче, диетадагы витаминдер жана минералдар көбүрөөк мааниге ээ.
UW Health үй-бүлөлүк медицинасынын доктору Жаклин Герхарттын айтымында, "Ичүүчү суудан бул маанилүү элементтерди алып салуу өтө көп көйгөйлөрдү жаратпайт, анткени комплекстүү диета бул элементтерди да камсыз кылат." Анын айтымында, «витаминдерге жана минералдарга бай диетаны жебегендер» гана витамин жана минералдардын жетишсиздигине кабылышат.
Тескери осмос чындап эле суудагы минералдарды жок кыла алат да, ал ошондой эле Суу сапаты ассоциациясы тарабынан жалпы сууну булгоочу заттардын тизмесине кирген фторид жана хлорид сыяктуу зыяндуу химиялык заттарды жана булгоочу заттарды жок кыла алат. Бул булгоочу заттарды кыска убакыт бою үзгүлтүксүз керектөө болсо, бөйрөк, боор жана репродуктивдүү кыйынчылыктар сыяктуу өнөкөт ден соолук көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн.
Тескери осмос жолу менен жок кылынган башка суу булгоочу заттарга төмөнкүлөр кирет:
- натрий
- Сульфаттар
- фосфат
- коргошун
- Никель
- Фторид
- Цианид
- Хлорид
Суудагы минералдар жөнүндө тынчсыздануудан мурун, өзүңүзгө жөнөкөй суроо бериңиз: мен ичкен суудан тамак аламбы же жеген тамактанбы? Суу биздин денебизди азыктандырат жана органдарыбыздын нормалдуу иштеши үчүн абдан маанилүү – бирок сергек жашоо үчүн зарыл болгон витаминдер, минералдар жана органикалык кошулмалар биз ичкен суудан эле эмес, биз жеген тамактан келип чыгат.
Тескери осмос фильтрация системасынан ичүүчү суу менин ден соолугума зыян келтиреби?
RO суусу ден соолугуңузга зыян экенин далилдеген далилдер аз. Эгер сиз тең салмактуу тамактансаңыз жана ашказан кычкылынын катуу рефлюкси же ичеги-карындын жарасы жок болсо, тескери осмос суусун ичүү сиздин жалпы ден соолугуңузга жана бакубаттуулугуңузга таасир этпейт.
Бирок, эгер сизге рН жогорураак суу керек болсо, минералдарды жана электролиттерди кошкон кошумча чыпкалар менен тескери осмос системаларын колдонсоңуз болот. Бул рН жогорулатат жана кислоталуу тамак-аш жана суусундуктар менен курчуган шарттар менен байланышкан кесепеттерин азайтууга жардам берет.
Посттун убактысы: 24-ноябрь, 2022-жыл